Im Bereich Wellness gibt es eine Vielzahl an möglichen Anwendungen und Maßnahmen, die der Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beitragen.

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Gliederung:
- Was ist Wellness?
- Saunen
- Whirlpools
- Ruheräume
- Sind Massagen als Wellnessangebot sinnvoll?
- Physiotherapie als Wellnessangebot


Was ist Wellness?

Unter dem Begriff “Wellness” ist leichte körperliche Betätigung zu verstehen, die auf die Verbesserung des Wohlbefindens ausgelegt ist. Das Wort Wellness setzt sich aus folgenden englischen Wörtern zusammen:
- well-being (Wohlbefinden)
- fitness (Fitness)
- happiness (Glück/Fröhlichkeit)

Um die geistige und körperliche Entspannung zu erreichen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Daher bietet das Hotel Dein Franz folgende Erholungsangebote an:
- Saunen
- Whirlpools
- Ruheräume
- In- und Outdoor Fitnessangebote (interne Verlinkung)

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- Saunen
Saunen sind ein Hilfsmittel unsere Blutgefäße zu trainieren. Durch die Hitze schlägt unser Herz kraftvoller und schneller. Dadurch weiten sich die die sonst kleineren Blutgefäße und ziehen sich, nach der Entspannung im Warmen, wieder zusammen. Dadurch wird der hohe Blutdruck besser im Körper ausgeglichen – was wichtig für die Gesundheit ist.

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- Whirlpools
Im warmen, entspannenden Wasser spürt man den angenehmen Effekt der Whirlpools. Denn der sanfte Auftrieb des Wassers fördert die Entlastung sämtlicher verkrampfter Körperregionen, wie der Wirbelsäule oder verschiedenster Gelenke und Bänder. Auch hier stärkt man sein gesundheitliches- und körperliches Wohlbefinden.

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- Ruheräume
Ruhe finden wir in unserem alltäglichen Leben viel zu selten. Der Stress, welcher besonders durch einen stressigen Arbeits- und Berufsalltag entsteht, kann hier abgebaut werden. Durch die Möglichkeit “nichts tun zu müssen” kann sich der Körper wieder voll und ganz regenerieren. Diese Regeneration und der Abstand vom alltäglichen Stress ist oftmals eine wichtige Vorbeugemöglichkeit. Unsere Ruheräume sind daher ebenfalls ein erholsames Angebot, um Ihre Gesundheit zu stärken.


Neben Saunen, Whirlpools, Ruheräumen und In- und Outdoor Fitnessangeboten, können Sie im Hotel Dein Franz auch Massagen buchen.

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Sind Massagen als Wellnessangebot sinnvoll?

Klassische (medizinische) Massagen gibt es in Europa schon seit dem 20. Jahrhundert. Die bekannteste Wirkung einer Massage ist das Lösen von Verspannungen. Weiterhin dient sie aber auch der Anregung des Blut- und Lymphstroms und der Entschlackung und Entgiftung des Körpers.
Ausgeführt sollte eine medizinische Massage von einem ausgebildeten Therapeuten werden. Die Techniken üben Druck auf das Gewebe des Patienten aus, z.B. durch Streichen, Kneten, Hacken oder Klatschen.

Es gibt eine Vielzahl an Massagen im Wellnessbereich, die je nach individuellen Ansprüchen angewendet werden können:
- ayurvedischen Marma-Massage
Hierbei werden die unterschiedlichen Vitalpunkte mit dem Daumen oder vier Fingern mit leichtem Druck gefühlsvoll massiert.
- Chi-Massage
Meint eine ganzheitliche Massagetechnik, die von den hawaianischen Inseln stammt und neben bestimmten Massagegriffen mit Duftölen kombiniert wird.
- Ölmassage
Hier werden vor allem mit Sesamöl gezielt Körperenergien beeinflusst, wobei die unterschiedlich eingesetzten Öle eine individuelle Wirkung hervorbringen.
- Garshan-Massage
Meint eine erholsame Trockenmassage-Technik mit einem feinen Wildseiden-Handschuh.

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Physiotherapie als Wellnessangebot

Neben unseren Möglichkeiten zur Entspannung bieten wir professionelle Physiotherapie in einem eigenen Therapiezentrum an.
Die Physiotherapie ist eine Form des spezifischen Trainings mit und ohne äußerliche Heilmittel, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Bewegungsapparats wiederherzustellen, zu verbessern oder zu erhalten. Dabei stellen unsere Experten Ihr Wohlbefinden in den Fokus und beraten Sie gerne individuell.

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